🌿 Gruppentraining nach Liebscher & Bracht 

Schmerzfrei bewegen. Kraftvoll leben. 

Was dich erwartet 

Erlebe ein ganzheitliches Training nach der Liebscher-&Bracht-Methode, das darauf ausgelegt ist:
✔ muskuläre Spannungen abzubauen
 ✔ die Beweglichkeit deutlich zu verbessern
 ✔ alltagsbedingte Schmerzen nachhaltig zu reduzieren
 ✔ deinen Körper wieder ins natürliche Gleichgewicht zu bringen 

Durch gezielte Engpassdehnungen, Faszien-Rollmassagen und Kraft- & Beweglichkeitsübungen bekommst du Werkzeuge an die Hand, um aktiv gegen deine Beschwerden vorzugehen. 

Für wen ist das Training geeignet? 

Für alle, die…
 • viel sitzen oder einseitige Belastungen haben
 • Rückenschmerzen, Nackenverspannungen, Schulter-, Hüft- oder Knieschmerzen kennen
 • ihre Beweglichkeit verbessern möchten
 • präventiv etwas für ihren Körper tun wollen
 • Freude an Bewegung in der Gruppe haben 

Deine Vorteile 

✨ spürbare Erleichterung oft schon nach der ersten Einheit
✨ alltagstaugliche Übungen, die du leicht zu Hause fortsetzen kannst
✨ persönlicher Support – maximal 6 Leute pro Gruppe
✨ geeignet für jedes Alter und jedes Trainingslevel


Preis

• kostenfreie Schnupperstunde
• 10er Karte 150€ (Gültigkeit 20 Wochen) 
• 5er Karte 85€ (Gültigkeit 10 Wochen) 
• Einzelkarte 19€ 

Eine Teilnahme ist auch über die Plattform "Movearound" möglich.

Anmeldung

Für eine Schnupperstunde melde dich gerne bei mir oder buche deinen Wunschtermin über die Buchungsplattform "Kursifant".
Eine Anmeldung ist bis jeweils 8h vor Kursbeginn möglich.
Bitte registriert Euch hier bei "Kursifant".

aktueller Kursplan

• Montag           10:00 - 11:00 Uhr
• Dienstag         16:30 - 17:30 Uhr 

                                18:00 - 19:00 Uhr

• Donnerstag     9:00 - 10:00 Uhr 

                                 10:30 - 11.30 Uhr

Bitte bringt das "Faszien-Rollmassage-Set und die rote Übungsschlaufe von Liebscher&Bracht" mit, sofern dies vorhanden ist.